Sebeșul în mișcare: eveniment sportiv pentru promovarea unui stil de viață sănătos

Între 27 și 29 septembrie, municipiul Sebeș va găzdui evenimentul sportiv intitulat „Sebeșul în Mișcare”. Organizatorii, Direcția de Asistență Socială Sebeș, alături de partenerii lor, invită comunitatea locală să se alăture unei serii de activități menite să încurajeze mișcarea și să promoveze un stil de viață sănătos.

În prima zi a evenimentului, vineri, 27 septembrie, centrul orașului Sebeș va fi închis între orele 10:00 și 14:00. Zona afectată va include strada Lucian Blaga, începând de la Centrul Cultural „Lucian Blaga” Sebeș și până la intrarea principală de la Leul de Aur. Tot în acest interval, stația de autobuz „Topaz” se va muta temporar pe strada Aviator Olteanu.

„Sebeșul în Mișcare” se aliniază campaniei de informare „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!”, care are ca obiectiv prevenirea sedentarismului în rândul adolescenților și adultilor. Această campanie, desfășurată la nivel național de INSP și DSP Alba în luna septembrie, se concentrează pe informarea populației despre importanța activității fizice regulate pentru îmbunătățirea sănătății.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), adulții în vârstă de 18-64 de ani ar trebui să efectueze săptămânal între 150-300 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată sau între 75-150 de minute de activitate aerobă de intensitate crescută. De asemenea, se sugerează ca adulții să includă activități de întărire a mușchilor, implicând toate grupele musculare majore, în două sau mai multe zile pe săptămână.

La nivel global, OMS semnalează că unul din patru adulți și 81% din adolescenți nu îndeplinesc standardele minime de activitate fizică, lucru ce are un impact negativ asupra sănătății și sistemelor de sănătate publică. Studiile sugerează că, anual, aproximativ 10.000 de decese ar putea fi prevenite în Europa dacă populația ar fi mai activă fizic.