Riscurile unui Program Neregulat al Somnului: Boala Asociată și Concluziile Cercetătorilor

. Un studiu a arătat că persoanele care dorm neregulat prezintă un risc mai mare de demență. Comparativ, cei care dorm și se trezesc în mod regulat au un risc mai mic. Această constatare vine de la cercetători de la Universitatea Monash din Australia, care au publicat recent un studiu în revista Neurology, publicația oficială a Academiei Americane de Neurologie. Studiul nu a putut demonstra că somnul neregulat este cauza directă a demenței, dar a relevat o asociere între cele două. Această descoperire a fost făcută de cercetătorii de la universitatea australiană, cu sediul în Melbourne. Cercetarea s-a concentrat pe regularitatea somnului și riscul de dezvoltare a demenței în viitor. Oamenii de știință au folosit date de la peste 88.000 de participanți cu vârsta medie de 62 de ani din UK Biobank. Aceștia au fost monitorizați timp de 7,2 ani și 480 dintre ei au dezvoltat demență. Conform studiului, cei cu cel mai neregulat somn aveau cel mai mare risc de demență. Unul dintre autorii studiului, profesorul asociat Matthew Pase de la Școala de Științe Psihologice a Universității Monash și cercetător la Institutul Turner pentru Creier și Sănătate Mintală, a afirmat că acest studiu subliniază importanța somnului regulat. El a explicat că perturbarea ritmurilor organismului, care sunt controlate de ceasul biologic intern, poate duce la tulburări metabolice, printre care hipertensiune, diabet și obezitate, care sunt asociate cu riscul crescut de demență. Principala colaboratoare în cadrul studiului, Stephanie Yiallourou de la Școala de Științe Psihologice a Universității Monash și Institutul Turner pentru Creier și Sănătate Mintală, a subliniat importanța unui somn regulat pentru sănătatea noastră. Ea a adăugat că trebuie să acordăm mai multă atenție obiceiurilor legate de somn și sănătate.