Sfaturi de la un gastroenterolog pentru a evita problemele de sănătate de la masa de Crăciun
Inapoi

Sfaturi de la un gastroenterolog pentru a evita problemele de sănătate de la masa de Crăciun

Postat pe 23 Jan 2024

Update cu 1 an în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Image Description
Sanatate
Sarbatorile de iarna se apropie, iar odata cu ele vin si mesele bogate de Craciun, pline de grasimi. Cu totii stim ca sarmalele, fripturile si cozonacul sunt nelipsite de la masa de Craciun. Insa, in cursa dupa aceste delicii, multi oameni uita sa aiba grija de sanatatea lor, mai ales dupa o perioada de post. Este important sa nu exageram cu grasimile in timpul sarbatorilor, mai ales daca tocmai am tinut postul Craciunului si trecem acum la o alimentatie normala. Dupa sase saptamani fara carne si lactate, este posibil sa apara efecte nedorite. Medicii ne recomanda sa fim atenti la aceasta trecere si sa mancam echilibrat in primele zile dupa post: putin, dar la intervale regulate de 2-3 ore. Tendinta majoritatii oamenilor atunci cand vad bunatatile pe masa este sa isi piarda controlul, ceea ce poate duce la mese copioase si la probleme digestive neplacute. De la dureri biliare pana la pancreatita acuta, pot aparea situatii care necesita ajutor medical de urgenta, ceea ce nu este deloc placut in timpul sarbatorilor. De asemenea, plantele medicinale pot fi de ajutor. Plantele amare cum ar fi anghinarea, cicoarea, papadia, pelinul si coada soricelului, precum si cele cu efect antispastic, precum galbenelele, lemnul dulce, menta, musetelul, cimbrul, cimbrisorul si busuiocul, pot ajuta la digestie si la eliminarea gazelor. Este important sa fim atenti mai ales daca avem afectiuni la nivelul sistemului hepatic si biliar. De asemenea, combinatia dintre mancaruri grele si alcool trebuie evitata. Cu toate acestea, nu trebuie sa uitam ca sarbatorile sunt despre a petrece timp de calitate cu cei dragi, nu despre excese alimentare. Sa ne bucuram de mancaruri traditionale de sarbatori, dar sa avem grija si de sanatatea noastra. Si nu trebuie sa uitam ca, mai presus de toate, spiritul sarbatorilor este despre dragoste, bucurie si armonie. La finalul acestui an se incheie un ciclu si incepe unul nou, plin de speranta. Sa privim inainte cu optimism si sa dam la o parte orice griji sau suparari. Sa ne bucuram de petrecerea Anului Nou cu mesaje frumoase si felicitari catre cei dragi. Si sa pastram mereu in suflet urarile bune pentru cei din jur.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Experiența la unitățile de primiri urgențe din Europa: dotări, atitudini și comportament

De-a lungul timpului, am avut ocazia să vizitez de mai multe ori unități de primiri urgențe (UPU) din diferite țări europene, nu intenționat, ci din cauza problemelor de sănătate care au apărut pe neașteptate. Nu am planificat să merg la Urgențe, ci am fost nevoit să o fac atunci când situația o cerea. Aceste experiențe mi-au oferit o perspectivă diferită asupra serviciilor medicale de urgență. Potrivit unor informații citate din sursele .

Sanatate

Spitalul din Câmpeni va primi un RMN de ultimă generație

Spitalul Orășenesc din Câmpeni a anunțat lansarea unei licitații pentru achiziția unui sistem RMN de înaltă performanță, model 1.5T. Licitația a fost publicată joi, 24 aprilie, pe platforma SEAP, iar valoarea totală a proiectului este estimată la 6.652.941 de lei, fără TVA. Conform informațiilor publicate de alba24.ro, această inițiativă reprezintă o nouă premieră pentru Muntii Apuseni. Spitalul a fost dat în folosință în 1986 și are ca profil general, servind aproximativ .

Sanatate

Proiecte de investiții în Spitalul Județean de Urgență din Alba Iulia

La Spitalul Județean de Urgență din Alba Iulia sunt în desfășurare mai multe proiecte de investiții menite să îmbunătățească confortul pacienților și activitatea medicală, conform alba24.ro. Ion Dumitrel, președintele Consiliului Județean Alba, a oferit detalii despre aceste lucrări. Printre cele mai importante proiecte se numără extinderea și modernizarea Unității de Primiri Urgente, care deservește pacienți din întreg județul Alba. Dumitrel a subliniat presiunea mare din cauza numărului ridicat de cazuri, precizând .

Sanatate

Premiera medicală la Alba Iulia: s-a deschis serviciul de podiatrie

Un nou serviciu medical dedicat sănătății picioarelor a fost inaugurat recent la Alba Iulia, în incinta Clinicii Doctor Cibu, semnificând o importantă avanpremieră în domeniul medical. Conform informațiilor furnizate de alba24.ro, acest centru specializat are ca scop îmbunătățirea calității vieții pacienților prin tratamente corecte și eficiente. Clinica este situată pe strada Tulnicului nr. 24 și aduce o echipă de specialiști recunoscuți în podiatrie, care au fost pregătiți atât în România, cât .

Recente din alba

-
-

18:10

Bacalaureat 2026: calendarul definitiv al examenului publicat în Monitorul Oficial

Calendarul definitiv al Bacalaureatului 2026 a fost publicat în Monitorul Oficial. Probele de evaluare a competențelor lingvistice și digitale vor preceda probele scrise, fiind organizate la un interval de 12 zile între ele. Probele scrise încep în 29 iunie, iar rezultatele inițiale apar pe 7 iulie 2026. 7 iulie 2026 marchează afișarea rezultatelor inițiale la probele scrise, iar vizualizarea lucrărilor și depunerea contestațiilor pot avea loc între 14:00 și 18:00. Următoarele
Image Description

18:10

Evaluare națională 2026: elevii de clasa a VIII-a vor susține probele în iunie

Pentru liceu — filiera tehnologică, cu excepțiile menționate, precum și pentru învățământul profesional, durata anului școlar este de 37 de săptămâni, iar acesta se încheie în data de 26 iunie 2026. Evaluare Națională 2026: elevii de clasa a VIII-a vor susține probele între 22 și 26 iunie. Calendarul examenului a fost publicat oficial, iar în anul școlar 2025-2026 cursurile se vor încheia în 12 iunie. Înscrierea la examen se face automat
Image Description

17:10

Sportivi de la CS Unirea Alba Iulia au obținut medalii la Cupa Sibiului la box

Sportivii CS Unirea Alba Iulia au înregistrat rezultate remarcabile la Cupa Sibiului la box, revenind acasă cu trei medalii. Pugiliștii au concurat în probe pentru juniori și seniori, demonstrând o pregătire solidă sub îndrumarea antrenorului Nicolae Paștiu. Rezultatele de la Cupa Sibiului întăresc poziția CS Unirea Alba Iulia în boxul național, iar antrenamentele continue pot atrage noi talente în club. Potrivit alba24.ro, prestațiile juniorilor și seniorilor reflectă un nivel competitiv în
Image Description

16:10

Meșteșugul împletirii coșurilor din nuiele de răchită la Târgul Apulum Agraria din Alba Iulia

În Alba, meșteșugul împletirii coșurilor din nuiele de răchită rămâne o tradiție vie, prezentată în cadrul Târgului Apulum Agraria din Alba Iulia, pe 6-7 septembrie, de Liviu Rusu din Cetatea de Baltă, care explică cum aceste obiecte se modelează cu migală și răbdare. Legat de plantație, el susține că dificultățile apar la înființarea acesteia, în special în privința solului și apei. Este necesară o bună întreținere a terenului, iar buruienile trebuie
Image Description

16:10

Accident într-o pădure din zona Căpâlna, Valea Sebeșului, sâmbătă după-amiaza

Image Description

Recente din Romania

-
-

18:20

- Vrancea - Program stabilit pentru Superliga Vrancei și Cupa României la nivel județean

În programul zilei de sâmbătă s-a desfășurat ședința cu membrii afiliați ai Asociației Județene de Fotbal Vrancea. S-a stabilit calendarul Superligii Vrancea, al Cupei României (faza județeană) și al campionatelor de juniori, echipele numărând 14 în prima ligă, start 13-14 septembrie 2025, turul I până pe 6 decembrie. Cupa României va continua cu turul doi format din patru partide, iar în semifinale se vor întâlni învingătoarele din meciurile 2 și 1,
Image Description

18:20

- Suceava - Isabel Vintilă, singurul profesor sucevean în grupul pentru noile programe de limbă și literatură română pentru liceu

Isabel Vintilă este singurul profesor sucevean care face parte din grupul ce va elabora noile programe școlare de limbă și literatură română pentru liceu. Acest rol îl plasează în inclusiv într-o inițiativă națională de reformă a curriculei. Prof. dr. Isabel Vintilă a predat la Universitatea „Ștefan cel Mare” din Suceava și la Centrul Județean de Excelență Suceava, timp de aproape zece ani fiind inspector școlar pentru Limba și literatura română, activitate
Image Description

18:20

- Suceava - Femeie păgubită de 66.000 de lei într-o înșelăciune cu investiții online

Abia după verificări, femeia a aflat de la Autoritatea de Supraveghere Financiară că firma implicată nu are autorizare pentru investiții, potrivit Legii nr. 126/2018. A încercat să retragă banii și să contacteze consultantul, dar nu a reușit, în timp ce dosarul menționează ,,înșelăciune,,. Victima, o femeie, a fost convinsă să vireze 66.000 de lei către un fond de investiții. Întregul proces a fost online, iar ea a purtat discuții telefonice cu
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
alba WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul alba
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete