
13 martie: Ziua Internațională a Somnului
Pe 13 martie, marcăm Ziua Internațională a Somnului, un eveniment anual care subliniază importanța somnului pentru sănătatea fizică și mentală. Această zi este organizată de World Sleep Society și are scopul de a spori conștientizarea asupra efectelor pozitive ale unui somn de calitate. Conform site-ului alba24.ro, lipsa somnului poate cauza probleme grave de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, bolile de inimă și diabetul. Somnul joacă un rol vital în procesul nostru