Mersul rapid reduce semnificativ riscul de cancer, arată un studiu internațional
Mersul rapid reduce semnificativ riscul de cancer, arată un studiu internațional
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong a demonstrat că persoanele care merg mai repede au un risc mai redus de a dezvolta cancer, în special cancer pulmonar. Cercetarea sugerează că viteza mersului are o importanță mai mare decât numărul de pași efectuați.
Studiul a inclus peste 430.000 de participanți din Marea Britanie și Hong Kong, monitorizați timp de aproape 11 ani. Rezultatele indică un risc general de cancer redus cu 13% în Marea Britanie și cu 45% în Hong Kong pentru persoanele care au un mers rapid, iar riscul de cancer pulmonar a scăzut chiar cu 53%.
Profesorul Cheung Ching-lung, autorul studiului publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, afirmă că „beneficiile pentru sănătate ale mersului pe jos nu țin doar de cât de mult mergi, ci și de cât de repede mergi”. În plus, cercetătorii au constatat că aproximativ un sfert din protecția împotriva cancerului se datorează scăderii markerilor inflamatori și îmbunătățirii metabolismului lipidic.
Potrivit alba24.ro, studiul evidențiază că viteza mersului pe jos reflectă sănătatea generală și funcția fizică, fiind un „semn vital” al organismului. Această metodă simplă și accesibilă poate servi medicilor pentru a identifica rapid persoanele cu risc crescut de cancer într-un cadru clinic.
