
Cum să te hidratezi corect în zilele de caniculă
Cum să te hidratezi corect în zilele de caniculă Vara aduce temperaturi foarte ridicate, iar episoadele de caniculă pot pune sănătatea organismului la încercare. Conform site-ului alba24.ro, menținerea unei hidratări adecvate devine esențială pentru a preveni deshidratarea și pentru a susține funcționarea optimă a corpului. Organismul uman este compus din aproximativ 60% apă, însă în condiții de căldură extremă, acesta pierde rapid lichide prin transpirație, ceea ce poate duce la deshidratare. Semnele .