Update cu 7 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Un studiu recent publicat în Annals of Internal Medicine evidențiază importanța duratei plimbărilor pentru sănătatea cardiovasculară. Pentru persoanele sedentare, mersul pe jos neîntrerupt timp de cel puțin 15 minute are efecte mai pozitive decât mai multe plimbări scurte.
Cercetarea a inclus peste 33.000 de adulți britanici cu vârste între 40 și 79 de ani, care făceau zilnic mai puțin de 8.000 de pași, fiind monitorizați pe parcursul a opt ani. Concluzia a arătat că efectuarea unor plimbări mai lungi reduce riscurile bolilor cardiace și ale mortalității.
Profesorul Emmanuel Stamatakis, unul dintre coordonatorii studiului, a subliniat: „Tindem să punem accentul pe numărul de pași sau pe distanța totală parcursă, dar neglijăm rolul crucial al tiparelor, de exemplu modul în care se merge”. El recomandă mersul susținut timp de 10-15 minute pentru un impact cardioprotector maxim.
Conform alba24.ro, această cercetare dezvăluie că ideal este să se atingă aproximativ 1.500 de pași consecutivi care să antreneze eficient inima. Deși ținta de 10.000 de pași pe zi este populară, ea provine mai degrabă din marketing decât din studii științifice, iar accentul ar trebui pus pe calitatea mersului.
La 1 iulie 2025, populaţia României după domiciliu era de 21.671.500 de persoane, înregistrând o scădere de 0,5% faţă de aceeaşi dată din 2024, arată ultimele date publicate de Institutul Naţional de Statistică (INS). Numărul populaţiei urbane a scăzut cu 1%, cifrându-se la 11.992.700 persoane.
Compania rusă Lukoil, al doilea cel mai mare producător de petrol din Rusia, a anunțat că va vinde activele sale internaționale ca urmare a noilor sancțiuni impuse de Statele Unite. Decizia afectează semnificativ afacerile companiei, cu o posibilă scădere de 30% a veniturilor.
Guvernul a modificat ordonanța de urgență 52/2025, care limita cheltuielile administrațiilor publice pentru evenimente culturale și comunitare. Ministerul Culturii a anunțat că noile reglementări autorizează cheltuielile din donații, sponsorizări sau pentru festivaluri și alte manifestări culturale de amploare.
Serviciul Public de Administrare a Patrimoniului Sebeș a încheiat reabilitarea rigolelor de pe strada Veche din Lancrăm, până spre zona Cutină. Lucrările au inclus decolmatare, reprofilare și betonare, realizate în concordanță cu infrastructura existentă și cerințele locale.
