România va trece la ora de vară pe 29 martie 2026

În ultima duminică din luna martie 2026, România va adopta ora de vară, moment în care ceasurile vor fi date înainte cu o oră. Schimbarea va avea loc în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, la ora 03:00, care va deveni ora 04:00, conform informațiilor oferite de alba24.ro.

👉 Context istoric și legal al orei de vară în România

Duminică, 29 martie, se va înregistra cea mai scurtă zi a anului. În România, ora de vară a fost implementată pentru prima dată în 1932 și a fost utilizată constant până în 1939, când a fost suspendată. După o perioadă de întrerupere, ora de vară a fost reinstituită în 1979, când România a semnat Convenția fusurilor orare.

Prin Ordonanța nr. 20 din 1997, se menționează că "în cadrul orarului de vară se stabileşte ora oficială de vară, decalată cu o oră în avans faţă de ora Europei Orientale, aplicabilă din ultima duminică a lunii martie, ora 3.00, care devine ora 4.00, până la ultima duminică a lunii octombrie, ora 4.00, care devine ora 3.00".

👉 Efectele schimbării orei asupra sănătății și istoria orei de vară

Schimbarea orei poate afecta organizarea programului de somn. Unele persoane pot întâmpina dificultăți în a adormi sau a se trezi la timp, ceea ce poate provoca tulburări temporare de somn și oboseală pe parcursul zilei. Acest dezechilibru biologic poate influența capacitatea de concentrare și atenția, având uneori ca efect iritabilitate, dureri de cap și scăderea nivelului de energie.

Istoria orei de vară datează încă din 1784, când Benjamin Franklin a sugerat această metodă. Conceptul a fost dezvoltat ulterior de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson în 1895 și a fost aplicat pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial de către Germania în 1916.