Update 3 săptămâni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Preparatele specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, dacă sunt savurate în cantități moderate, potrivit sfaturilor medicilor transmise prin pagina de Facebook a Administrației Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB). Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI, subliniază că echilibrul între alimente este esențial pentru a preveni excesele alimentare și senzațiile neplăcute în această perioadă.
Medicii insistă asupra menținerii unui program regulat cu trei mese principale zilnic – mic dejun, prânz și cină – pentru a sprijini digestia și a reduce gustările frecvente. „Porțiile mai mici și mâncatul lent permit organismului să se adapteze mai ușor și astfel să evitați senzația de disconfort”, explică Dr. Andreea Ștefănescu.
De asemenea, ordinea alimentelor servite la masă are un rol important: este recomandat să începeți cu alimente ușoare, precum supe sau legume crude, urmate de felurile principale acompaniate de salate sau murături. Aceste obiceiuri ajută la o digestie mai bună și un consum moderat al preparatelor tradiționale.
Deserturile specifice sărbătorilor trebuie savurate cu moderație și la distanță de mesele principale. Este esențială hidratarea adecvată, prin consumul de apă și ceaiuri neîndulcite, pentru a ajuta digestia. Recomandările vizează și includerea mișcării zilnice, indiferent de sezon, prin plimbări sau activități ușoare alături de familie.
„Sărbătorile sunt despre bucurie, familie și momentele speciale petrecute împreună în jurul mesei. Deși este o perioadă în care mesele sunt mai bogate, putem savura preparatele tradiționale fără a ne confrunta cu disconfort sau excese, făcând câteva alegeri inteligente”, notează ASSMB.
Direcția de Sănătate Publică Alba a raportat o creștere a numărului de pacienți cu pneumonii și infecții respiratorii internați în spitale în săptămâna 5 - 11 ianuarie 2026. Potrivit datelor comunicate, peste 110 persoane se află sub tratament pentru aceste afecțiuni, în timp ce numărul cazurilor de gripă a scăzut.
Guvernul a modificat semnificativ sistemul de distribuire a fondurilor alocate asistenței medicale primare, introducând un nou model de plată care favorizează serviciile medicale efectiv prestate. Conform noilor reglementări publicate în Monitorul Oficial la finalul anului 2024, doar 25% din buget este alocat plății per capita, iar restul de 75% se direcționează către plata pe serviciu, ceea ce asigură o folosire mai eficientă a fondurilor, precizează documentele oficiale.
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat schimbări importante în organizarea ambulatoriilor de specialitate, printre care programul extins până la ora 20:00 și creșterea punctului de plată la 6,5 lei. Conform declarațiilor sale, aceste măsuri marchează o etapă majoră în transformarea ambulatoriilor în puncte eficiente de acces rapid la diagnostic și tratament pentru pacienți, reluate într-un comunicat oficial.
Experiența la unitățile de primiri urgențe din Europa: dotări, atitudini și comportament
