InfoCons atrage atenția asupra alimentelor cu conținut ridicat de zahăr

InfoCons atrage atenția asupra alimentelor cu conținut ridicat de zahăr

InfoCons își îndrumă consumatorii să fie atenți la produsele alimentare care conțin zahăr și să verifice ce feluri de mâncare consumă. În prezent, fiecare om consumă o varietate de mese compuse din diferite ingrediente, fiecare având o anumită cantitate de zahăr.

Zahărul, un ingredient foarte comun în numeroase alimente și băuturi, joacă un rol important în viața noastră. Deși acesta ne furnizează energie, consumul excesiv de zahăr poate aduce efecte negative asupra sănătății.

Pentru a înțelege mai bine impactul zahărului asupra dietelor noastre, este important să știm că valoarea nutrițională a zahărului alb este următoarea: la 100 de grame, acesta conține 387 kilocalorii, 99,98 g carbohidrați și 99,91 g zaharuri. Atât zahărul granulat alb, cât și cel brun sunt compuse din 97% până la 100% carbohidrați. Aceasta subliniază necesitatea unei atenții sporite în alegerea alimentelor consumate zilnic.