Update 19 minute în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Simona Stan
O activitate zilnică simplă, de doar zece minute, poate contribui la reducerea riscului de demență și la menținerea unui creier „ascuțit și sănătos” până la bătrânețe. Un expert în îngrijirea sănătății recomandă rezolvarea puzzle-urilor rapide, cum ar fi sudoku sau cuvintele încrucișate, pentru stimularea mentală.
Michael Berkley-Blezard, specialist în îngrijire de la Elmfield Care, susține că rezolvarea zilnică a acestor puzzle-uri întărește conexiunile neuronale, implicând simultan mai multe zone ale creierului: memoria, procesarea vizuală și raționamentul. Acest antrenament contribuie la menținerea funcției cognitive optime pe termen lung.
Un studiu al Universității din Exeter și King’s College London, citat de alba24.ro, aduce rezultate încurajatoare privind funcția cerebrală a persoanelor de peste 50 de ani care practică astfel de activități. Anne Corbett, coordonatoarea cercetării, notează: „Persoanele care rezolvă regulat puzzle-uri au performanțe echivalente cu o medie de opt ani mai tinere comparativ cu cele care nu le fac”.
Cu toate acestea, Corbett subliniază că aceste exerciții mentale nu garantează prevenția demenței, ci doar susțin o funcționare mai bună a creierului pe termen lung. Activitățile zilnice care implică antrenarea mentală pot fi un pas important spre un creier sănătos, indiferent de vârstă, conform experților în domeniu.
Președintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat după ședința Biroului Politic Național că partidul său nu este de acord cu tăierea salariilor în sectorul bugetar. „Votul a fost unanim.
Fundația Arta, în colaborare cu site-ul EthnicMarket.ro, a lansat o colecție de 20 de rețete etnice filmate în diverse comunități din România. Materialele video sunt disponibile pe canalul de YouTube EthnicMarket.ro și prezintă bucătăria minorităților istorice și noi din țară.
Fundația Arta, în colaborare cu EthnicMarket.ro, a publicat „Carte de rețete etnice vechi și noi”, o colecție digitală care conține peste 50 de rețete tradiționale din diverse comunități etnice din România. Rețetele variază de la preparate maghiare, săsești și ucrainene până la gusturi internaționale precum cele thailandeze, cubaneze și libaneze.
Serviciul Public de Administrare a Patrimoniului (SPAP) din Sebeș a efectuat lucrări de decolmatare pe strada Deasupra, în localitatea Răhău. Activitatea a constat în curățarea șanțului de mâl, nămol și resturi vegetale, pentru a-i restabili funcționalitatea.
