Săptămâna Albă precede Postul Paștelui 2026 cu practici alimentare și spirituale

Săptămâna Albă, sau săptămâna dinaintea Postului Mare, se desfășoară între 16 și 22 februarie 2026, fiind un moment dedicat pregătirii spirituale și alimentare pentru Postul Paștelui. Conform tradiției ortodoxe, postul începe luni, 23 februarie, iar această perioadă pregătește credincioșii pentru cel mai sever regim alimentar din an.

👉 Tradițiile și semnificațiile Săptămânii Albe

Până la începutul Postului Mare, credincioșii sunt îndemnați să renunțe treptat la anumite alimente, ceea ce face ca această săptămână să fie cunoscută popular drept „Săptămâna brânzei”. În această perioadă, se interzice consumul de carne, dar sunt permise anumite lactate.

Săptămâna Albă nu este doar un interval de tranziție alimentară, ci are și un rol spiritual important. Duminica dinaintea începerii Postului Mare este denumită Duminica Izgonirii lui Adam din Rai, sugerând necesitatea pocăinței și a iertării. Credincioșii sunt încurajați să se împace cu cei din jur, să participe la slujbe și să se pregătească pentru postul de rugăciune.

👉 Recomandări pentru o adaptare graduală la post

Experții în nutriție recomandă ca trecerea la alimentația de post să fie graduală pentru a evita disconfortul. Aceasta include reducerea treptată a alimentelor de origine animală, facilitând adaptarea organismului la restricțiile din Postul Mare.

Postul Paștelui 2026 se va încheia pe 12 aprilie, când ortodocșii sărbătoresc Învierea Domnului, marcând finalul acestei perioade de abstinență.