kendo: arta martială japoneză ce îmbină tehnica cu filosofia

Kendo, cunoscut și sub denumirea de „calea sabiei”, este o artă martială originară din Japonia, cu o istorie ce datează de sute de ani. Potrivit informațiilor citate de alba24.ro, această disciplină se bazază pe tradițiile samurailor și unește tehnici de luptă cu o profundă practică spirituală și filozofică. Practicată astăzi de mii de oameni în întreaga lume, kendo nu se limitează doar la dezvoltarea abilităților fizice, ci pune mare accent pe formarea caracterului, autodisciplină și respect față de ceilalți.

Originea sa se află în lupta cu sabii, tehnici folosite de samurai, care în perioada Edo (1603-1868) au fost adaptate astfel încât să devină un exercițiu atât fizic, cât și spiritual. În perioada Meiji (sec. al XIX-lea), o dată cu modernizarea Japoniei, kendo a fost transformat într-o formă de educație pentru toate categoriile sociale, nu doar pentru războinici. La începutul secolului XX, sportul a fost organizat oficial, cu reguli și competiții, păstrând însă legătura strânsă cu filozofia tradițională a războinicilor japonezi.

Pe lângă rolul său de sport, kendo înseamnă o cale a vieții, descrisă adesea ca fiind „Budo”, sau calea războinicului. Antrenamentele nu urmăresc doar perfectarea tehnicii, ci și dezvoltarea unei atitudini corecte față de viață, a disciplinei și respectului. Potrivit site-ului alba24.ro, practicarea constantă a kendo-ului reprezintă o metodă de a te cunoaște pe sine, de a-ți depăși limitele și de a deveni o persoană mai bună. Fiecare lovitură cu shinai (sabia de bambus) simbolizează autocontrolul, calmul și respectul, iar vederea de a învinge adversarul devine secundară în fața luptei cu propriile limite.

Echipamentul de protecție joacă un rol important în siguranța practicanților. Conține, printre altele, men, o mască care protejează capul și fața, și bogu, echipament de protecție format din vestă (do), mănuși (kote) și protecție pentru solduri și abdomen. Shinai-ul, saberul din bambus, este folosit pentru a exersa lovituri precise și rapide, menite să dezvolte abilități de luptă și respect față de adversar.

Printre cele mai importante lovituri în kendo se numără „men” (tintită spre cap), „kote” (refacția la încheieturi), „do” (zona toracică) și „tsuki” (lovitura spre gât), despre care notează alba24.ro. Fiecare tehnică trebuie executată cu viteză, precizie și control, iar succesul depinde de capacitatea practicanților de a aplica aceste reguli în mod corect.

Kendo nu este doar despre tehnică, ci despre dezvoltarea unei stări de spirit pozitive și a respectului pentru tradiție. Potrivit sursei, fiecare antrenament devine o ocazie de a-i cunoaște și înfrunta pe ceilalți, dar, mai ales, pe sine însuși. În final, nu se măsoară doar abilitatea de a învinge un adversar, ci progresul personal și echilibrul spiritual.